PIROG

Нет на свете женщины, которой было бы безразлично состояние ее ногтей. Европейские женщины, например, готовы платить сотни евро в год за то, чтобы их ногти были ухожены и красивы. Ведь проста истина - красота рук начинается с ноготочков. Но как быть, если на длительный и тщательный уход в домашних условиях у тебя не хватает времени, а полный комплекс услуг в салонах красоты кажется непостижимой роскошью!? Как же сделать ногти красивыми, не прибегая к услугам специалистов? [[MORE]] Итак, для того, чтобы твои ногти искрились здоровьем и естественностью, независимо от того, хочешь ли ты длинные женственные ноготочки или короткие практичные, запомни несколько советов: Даешь витамины! Твой организм не сможет не только нормально функционировать без витаминов, но и следить за ногтями. А именно за тем, чтобы они не слоились, ломались, сохли, неравномерно росли, быстро зарастали кутикулами.... Это далеко не все ужасы, которые могут случиться с тобой, не потребляй ты достаточное количество вита...

Единственным верным средством улучшить свою внешность, выработанным за всю историю человечества и проверенным многими поколениями являются физические упражнения. Но многие из нас не очень верят в действенность физических упражнений, слишком, мол, просто, или не могут преодолеть лень, инерцию, привычку к неподвижности.Хотите стать красивее? Хотите исправить изъяны вашей фигуры? Тогда решите, на чем надо сосредоточить усилия в первую очередь, и начинайте...например, с физических упражнений для ног. [[MORE]] Физические упражнения для ног. Когда стоите, ходите, сидите — держитесь очень прямо, стараясь как бы тянуться, расти вверх. Поначалу это утомительно, затем привыкнете, и тогда каждый ваш шаг незаметно и естественно станет физическим упражнением. Когда же мышцы ног достаточно и равномерно окрепнут, перераспределения мышечных нагрузок поставят кости ног в более правильное положение и форма ног исправится. Вот почему, как ни удивительно это на первый взгляд, почти все упражнения для ног ...