PIROG

Эвристика — это набор правил, предназначенных для того, чтобы помочь решать вам свои задачи. Когда задача сложна или просто велика, а оптимальное решение неясно, применение эвристических методов поможет вам продвинуться в ее решении, даже если у вас нет четкого видения всего решения целиком, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Предположим, что вашей целью является покорение горы, но ни одна дорога не ведет к вершине. Примером эвристического решения может быть: Двигаться напрямую к вершине до тех пор, пока вы не встретите препятствие, которое не сможете преодолеть. Когда вы встретите подобное препятствие, следуйте вдоль него направо до тех пор, пока не сможете двигаться к вершине снова. Это не самый лучший или самый полный вариант применения эвристики, но во многих случаях он будет нормально работать, и вы достигните вершины. Эвристика не гарантирует, что вы найдете оптимальное решение, более того, она не гарантирует, что вы найдете хоть какое-ниб...

Две главные составляющие похудения - диета и спорт. Чёткое соблюдение правил того и другого поможет похудеть быстрее и без вреда для здоровья. Вот только ряд заблуждений вполне может стать помехой на пути к совершенной фигуре, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Вы легче и быстрее сможете похудеть, приобрести стройную и гибкую фигуру, если вооружены знаниями о том, как выбрать подходящее для себя занятие спортом, правильно тренироваться, организовать своё питание. [[MORE]] Неверные суждения о диете и спорте, наоборот, отдалят от поставленной задачи. Заблуждение 1. Аэробные нагрузки лучше силовых Многие уверены, что чем больше они будут заниматься аэробикой (шейпингом), тем быстрее похудеют, но часто не добиваются желаемых результатов. Если постоянно нагружать организм только аэробными нагрузками, то он будет черпать ресурсы из мышц, поскольку «посчитает»: раз они не очень задействуются, то не так уж и важны. В результате вес будет падать не за счёт жи...

Вот уж услужила матушка-природа. Волосы растут в самых неподходящих местах! И если для мужчины богатая растительность является нормой, то для прекрасного пола - кошмарным сном. На какие только эксперименты не решаются женщины, чтобы удалить ненавистные волоски. Как избавиться от лишних волос на теле, советы дают многие издания. Мы же расскажем о наиболее популярных и действенных способах - с их плюсами и минусами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Бритье Самый распространенный и простой метод удаления лишних волос на теле. Плюсы. Бритье - это быстро, легко и дешево. И относительно безболезненно. Минусы. Недостатков предостаточно. Повторять процедуру приходится, в среднем, еженедельно. Но ужаснее всего то, что уже на второй день после бритья пробивается колкая щетина. Кроме того, довольно часто появляется раздражение, особенно на чувствительной коже. Неосторожное обращение с бритвенным станком грозит порезами. Полезные советы. Для того чтобы бри...

Лазерная эпиляция [[MORE]] Гладкая кожа до сих пор требуется много жертв. Бритвы, средства для удаления волос, или горячий воск… К счастью, эти сложные и мучительные методы медленно предаются забвению. Появление на рынке лазерной эпиляции полностью изменило женский подход к тематике удаления нежелательных волос. Лазерная эпиляция является первым, широко используемым методом, который позволяет избавиться от нежелательных волос раз и навсегда. Эффективно, быстро и легко, но безопасно ли это? Как работает лазер? Серия из 2-3 процедур с месячными интервалами позволяет почти полностью удалить волосы в отдельных областях тела, например, лице, ногах, подмышками и в зоне бикини. Эффект зависит, в основном, от цвета кожи – чем светлее кожа и темнее волосы, тем лучше результаты. Во время одного визита удаляется около 30% видимых волос. Процедуру стоит повторить еще, как минимум, 2 раза, благодаря чему можно рассчитывать на удаление даже 85-92% нежелательных волос. Удаление волос лазером - это с...

Символ женственности — это грудь, но красота ее, увы, не вечна. В юности она упруга и высоко расположена. Однако после родов бюст может уменьшиться, но чаше, не теряя объема, грудь опускается. Вернуть ей прекрасный внешний вид можно с помощью эндорпотезирования (увеличивающей пластики груди). Проводится она по эстетическим (косметическим) показаниям и помимо увеличения объема устраняет также не резко выраженное «провисание». [[MORE]] Однако эндопротезирование (одно из направлений маммопластики — операции по коррекции главного атрибута женственности) — это радикальная мера. Прежде чем на нее решиться, надо хорошенько все взвесить. В любом случае специалисты настоятельно рекомендуют обращаться к пластическому хирургу только после 18 лет, когда формирование молочных желез заканчивается. Первый шаг на пути к успеху Чтобы предугадать исход эндопротезирования, необходима индивидуальная консультация у пластического хирурга. Только он сможет подсказать, какие меры предпринять, чтобы избежать р...

Новое исследование показало, что дефицит гормона сна мелатонина может быть связан с раком предстательной железы. [[MORE]] Но эксперты говорят, что мужчинам пока слишком рано начинать принимать мелатонин для профилактики этого заболевания. Результаты исследования, включавшего 928 мужчин из Исландии, предполагают, что мужчины с более высоким уровнем мелатонина имеют меньший риск риска возникновения рака простаты. Об этом рассказала Sarah Markt, сотрудница отделения эпидемиологии Гарвардской школы общественного здоровья. «Мужчины с более высоким уровнем мелатонина имеют на 75% меньший риск развития рака предстательной железы. Риск был особенно низким, если речь шла о продвинутых стадиях болезни», - заявила исследовательница, выступившая в понедельник с докладом на научной встрече Американской ассоциации по изучению рака в Сан-Диего. Считается, что мелатонин связан с циркадными ритмами нашего организма, хотя он, по словам Markt, необязательно вырабатывается во время сна. Гормон синтезирует...

Щитовидная железа - наш генератор энергии - формой и размером напоминает бабочку, расправившую крылья, и весит почти как бабочка - 20-25 г. Но ее роль в организме никак нельзя считать легковесной. Эндокринологи говорят, что щитовидка - это железа, вырабатывающая успех. [[MORE]] Именно от нее зависит, быть ли вам энергичным оптимистом с подтянутой фигурой или вечно усталым неудачником, недовольным своей внешностью и страдающим от стрессов. Гормоны, которые она вырабатывает, регулируют обмен веществ, работу сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, помогают организму противостоять неблагоприятным факторам внешней среды Для нормальной работы щитовидной железы необходим йод. Собственного йодного производства в нашем организме нет. Поэтому железа улавливает из крови весь доступный ей йод, который поступает к нам с пищей, водой и воздухом. Главная «обязанность» йода - регуляция выработки гормонов щитовидной железы. При его недостатке щитовидка «не понимает», сколько гормонов от нее т...

Предлагаем Вашему вниманию интервью с врачом-стоматологом Вадимом Зайцевым про современные технологии установки виниров. Керамические накладки на зубы – виниры – считают альтернативой отбеливанию. Благодаря белоснежной «облицовке» можно спрятать от глаз старые пломбы, которые не поддаются отбеливанию. Вдобавок, прямые виниры в отличие от традиционных (непрямых) устанавливают без опиливания эмали и анестезии. [[MORE]] По словам Вадима Зайцева врача-стоматолога «Оксфорд Медикал», технология по установке прямых виниров во многом превосходит обычную методику, пишет - Вадим Юрьевич, расскажите, чем прямые виниры отличаются от обычных? - При установке традиционных (лабораторных) виниров производится обработка зуба: врач стачивает эмаль с его передней части, делает слепок и отправляет в лабораторию. Непосредственно установка происходит на второе-третье посещение. После того как винир отслужит свой срок, единственный путь – установка коронки. А прямые виниры не требуют опиливания эмали, соотве...

Хочешь ты того или нет, ты взрослеешь. С каждой минутой. Но маленькая девочка внутри тебя иногда просто не может поверить, что это она выступает на заседании совета директоров, ведет сына в школу или отмечает свой юбилей. [[MORE]] Этот внутренний ребенок есть у каждого из нас. Он трогательный, смешной, капризный и порой с ним очень нелегко договорится. Чаще всего ты слышишь его голосок в сложных жизненных ситуациях, когда требуется сделать выбор или решиться на что-то. Этот голосок говорит: я боюсь. Какими бы взрослыми мы ни были, мы боимся: – Выходить замуж. А вдруг не повезет? А что, там еще убираться и готовить нужно? А если свадебную прическу ветер испортит? А если муж изменит? – Знакомиться с его родителями. А вдруг мы не поймем друг друга? – Переходить на новую должность. А если не получится? А вдруг я завалю первый же проект, не построю отношения с коллегами? – Получать дополнительное образование. А вдруг я там буду одна такая старая, это же просто смешно! – Рожать ребенка. А вд...

Угри. При угрях народная медицина использует следующие рецепты: [[MORE]] * Роза Приготовить настой: 20 г плодов на 400 мл кипятка, настоять 2 часа. Смачивать в полученном настое салфетку, слегка отжать и накладывать на лицо на 15 минут. На курс лечения — 20 процедур (рецепт эффективен при розовых угрях) * Зверобой продырявленный Приготовить масло: 3 столовые ложки высушенного и измельченного сырья (трава и цветки) залить 200 мл подсолнечного масла и настаивать 3 недели в стеклянной, плотно закрытой посуде, периодически взбалтывая. Процедить через марлю. Хранить в холодильнике. Этим маслом смазывать угри * Первоцвет весенний Приготовить отвар: 2 столовые ложки мелко нарезанного корня залить 1 стаканом кипящей воды. Настаивать 1 час, процедить. Этим раствором протирать пораженные участки кожи * Тысячелистник обыкновенный Приготовить настой: 3 столовые ложки сухой травы и сухих цветков на 2 стакана кипятка. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Использовать для примочек, протираний. * Мята ...

Уксусный компресс (при сильной усталости, слабости в ногах) Наденьте на ноги сначала хлопчатобумажные чулки (или хотя бы носки), смоченные в подкисленной уксусом (или подсоленной) воде, сверху — сухие шерстяные чулки (носки). Оставьте компресс на всю ночь, повторяйте процедуру через день. Мятный компресс [[MORE]] 2 столовые ложки листьев мяты перечной, 250 мл воды. Утром залейте мятные листья кипятком, оставьте под крышкой до вечера. Вечером процедите, намочите в этом настое эластичные бинты и обмотайте уставшие ноги до самого колена. Ложитесь на диван, под ноги — подушку и лежите 15~30 минут. Лед Лед из крепкого настоя или экстракта мяты, настоя листьев шалфея, цветков ромашки, васильков, арники горной, купавки красильной, тысячелистника и др. Приготовьте лед из отвара, настоя или экстракта лекарственных растений. Протирайте кубиками такого льда уставшие ноги снизу вверх круговыми движениями. Маска-обертывание с медом 5 ложечек крема для ног, 1 чайная ложка свежего лимонного сока, ...

Любите пить чай. Ознакомьтесь с 10 чайных китайский запретов запретов. [[MORE]] Запрет первый – чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце». Запрет второй – на обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка и дает симптомы различных болезней желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов. Запрет третий – на холодный чай. В то время, как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты: застой холода и скопление мокроты. Запрет четвертый – на слишком крепкий чай. Высокое соде...

Женщины, как правило, жалуются на свою фигуру и «находят» в ней самые разные проблемные места [[MORE]] Но чаще всего все-таки жалобы идут на наши пресловутые «спасательные круги» и «галифе» - это все тот же наш жирок, некрасиво отложенный в тех или иных местах. Конечно, наши «круги» на когда-то бывшей талии смотрятся не комильфо – они не очень красиво выползают из-под джинсов или юбки и ползут вверх – к спине. Как ни странно, но мужчины такими «спасательными кругами» не страдают, даже если обладают очень толстым животиком. Просто они обычно имеют круглое «пузо», называемое пивным, а у женщин эта часть фигуры – не очень упругая и достаточно мягкая (конечно, если она не частая посетительница спорт-центра). Все отличие в том, что у мужчин и женщин разное строение фигуры, и жировые отложения откладываются в разных местах из-за особенностей конституции. Но как же избавиться от этих ненавистных «излишков фигуры»? Правда, нужно подготовиться к системной и довольно трудной работе. Реальной раб...

Молочница – «популярное» преимущественно женское заболевание, если слово популярное вообще применимо к болезням. Более половины представительниц прекрасного пола хоть раз в жизни сталкивались с этой неприятной проблемой, и только каждый десятый мужчина ощутил на себе ее проявления. Хотя это совершенно не означает, что мужчины менее подвержены заболеванию, просто у них оно проходит чаще бессимптомно. Для многих молочница становится постоянным нежеланным спутником. Один курс лечения следует за другим, и выплыть из этого круговорота удается не всем. Когда болезнь входит в хроническую стадию, руки у многих опускаются. Кажется, никакие действия не помогают. Но профессиональное и последовательное лечение способно справиться с этим недугом. Главное грамотно проанализировать все факторы, провоцирующее болезнь, таким образом исключить причины возникновения и, конечно же, подобрать эффективные препараты для лечение. [[MORE]] Медицинское название молочницы - кандидоз. Заболевание вызывается ...

С давних пор зеленый чай справедливо считается едва ли не лучшим продуктом для желающих худеть. И это вполне объяснимо. Зеленый чай очень... [[MORE]] сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские титестеры XIX века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чайного листа в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах, супах или тушат его с мясом - по содержанию белков чай может сравниться с фасолью или чечевицей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Неудивительно, что этот напиток снижает аппетит.После легкого салата и чашки чая вам уже не захочется закусывать котлеткой с пюре или десертом, а это как раз то, что нужно для женщин, которые следят за своей фигурой. Это, конечно, не значит, что зеленый чай полностью заменит вам обед или ужин, но на умеренной диете с зеленым чаем вы легко проведете 1-2 недели, снабжая ...

Все мы давно знаем, что кавитация представляет собой распространенный процесс, который часто применяется в области различных технологий и области промышленности. Но совсем недавно кавитация нашла свое применение и в области косметологии, где она приносит неоспоримую пользу. [[MORE]] Как известно, кавитация представляет собой некий физический процесс, который имеет широкое применение во многих технических областях. Но в последнее время кавитация нашла свое применение в косметологии и медицине. Что представляет собой кавитация? Многим этот процесс знаком из курса физики, в которой кавитация представляется нам в виде процесса, с помощью которого в полости жидкости образуются своеобразные пузырьки, заполненные, как правило, паром, газом либо же смесью. Кавитация имеет два вида: акустическая и гидродинамическая. Акустическая кавитация обычно возникает при пропускании через жидкость акустической волны большой силы воздействия. Что касается гидродинамической кавитации, то она возникает за сч...

Эти советы помогут вам сохранить репродуктивное здоровье. Они также научат определять, что с точки зрения гинекологии является нормой, а что выходит за ее рамки и требует лечения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] 1. Обращайте особое внимание на выделения. Вообще-то они бывают у всех, только у одних всегда прозрачные, у других в какой-то момент становятся желтоватыми и более густыми. Они стабильны лишь в одном случае: когда женщина принимает оральные контрацептивы. Очень важно регулярно отслеживать, как меняется количество и консистенция выделений в течение менструального цикла. Это поможет вовремя заметить те или иные отклонения. Их необычные свойства являются признаком какого-то заражения, тем более если есть и другие сопутствующие симптомы. Например, белые творожистые выделения и сильный зуд обычно свидетельствуют о грибковой инфекции. Жидкие бесцветные с сомнительным запахом, появляющиеся после занятий сексом, могут быть признаком бактер...

Если вы хотите вечером куда-то выбраться, то сделайте освежающую маску, делающую кожу упругой. [[MORE]] Например, приготовьте маску из белка: 1 белок, 2 чайные ложки меда. Взбейте белок с медом и нанесите полученную смесь на лицо. Через 25 минут смойте большим количеством летней воды. Эта маска лучше подойдет для жирной кожи. Если у вас сухая или нормальная кожа, то сделайте маску из меда и сметаны: 2 столовые ложки кислой сметаны, 1 столовая ложка меда, пшеничные хлопья. Сметану и жидкий мед хорошо перемешайте и добавьте столько хлопьев, чтобы получилась густая кашица. Наложите ее на кожу лица на 20 минут, смойте чуть теплой водой. Вы можете также использовать кусочки огурца. Для этого постарайтесь взять огурец, выращенный на натуральных удобрениях, тщательно его вымойте, нарежьте на пластинки и положите их на лицо, давая коже впитывать сок в течение 20 минут. Такая маска сужает поры и освежает кожу благодаря многочисленным минеральным солям, которые содержатся в огурцах. Пластинки ог...

Мы всегда находимся в состоянии легкого стресса, потому что сумасшедший график жизни и постоянная занятость, проблемы и обязательства не дают нам возможности расслабиться и спокойно провести хотя бы день, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Даже в летнее время, когда организм полностью настроен на отдых, мы загружаем себя работой, уборкой и другими важными делами, не оставляя возможности расслабиться хоть на минутку. Мы предлагаем тебе освободить выходные исключительно для себя любимой и выделить время для релакс-процедур, которые помогут избавиться от стресса, отдохнуть твоему организму, набраться здоровья и прийти в нормальное психологическое состояние. Спа-курорт можно устроить, даже не выезжая за пределы города. А как именно это сделать, тебе расскажет Ivetta. Топ-5 лучших релакс-процедур 1. Шоколадное обертывание Шоколадное обертывание — достаточно популярная спа-процедура, которая понравится всем сладкоежкам без исключения! Расслабляющий ма...