PIROG

Кому не знакома ситуация, когда времени на сборы мало, а свежий маникюр просто необходим. Приходится заниматься этой процедурой дома. На первый взгляд, сделать маникюр самостоятельно несложно. Однако в этом деле есть тоже свои маленькие хитрости. Давайте их осваивать. [[MORE]] Для начала вспомните, как вам делали маникюр в салоне, и постарайтесь повторить все пункты. Подготовка ногтей. Вымыть руки с мылом и приготовить для ногтей питательную ванночку. Например, такую: в теплую воду добавить лимонного сока и несколько капель эфирного масла. Масло можно взять любое, но лучше то, что вам нравится. Можно использовать оливковое. Подойдет и обычный увлажняющий лосьон для тела. Продолжительность ванночки 10–15 минут. Насухо вытереть руки. Помните, подпиливать ногти мокрыми нельзя, они травмируются. Но если их необходимо подстричь, желательно, наоборот, стричь влажными. Пилим по правилам. Для этих целей используем пилки не железные, а «нового» поколения: пластиковые, стеклянные или картонные с...

Иногда женщинам кажется: это так очевидно, что любимой надо дарить цветы и звонить с работы, чтобы сказать о любви… Но мужчины более рациональны. Они не видят в подобных поступках никакого смысла. Если мы будем учитывать особенности мужской психологии, у нас будет гораздо меньше поводов обижаться на своих любимых. Давайте рассмотрим, что именно так не нравится мужчинам, в то время как мы считаем это в порядке вещей. [[MORE]] Магазины Мужчины не любят ходить в магазины. Особенно в те, в которые так обожают ходить женщины. И очень устают, когда мы долго примеряем там наряды. Решение: Ходите по своим любимым магазинам самостоятельно, с подругой или подросшим ребенком. Не надо заставлять человека делать то, что ему не нравится. Сплетни Мужчинам не свойственно обсуждать друг друга или знакомых женщин в присутствии дам. Решение: Воздержитесь от оценки достоинств других женщин, и вы очень выиграете в глазах своего мужчины. В конце концов, он выбрал именно вас, и нет никакой необходимости защи...

Антиоксиданты — это вещества, которые защищают организм от свободных радикалов и активных форм кислорода. [[MORE]] Антиоксиданты, которые вырабатываются в организме - эндогенные - например, женские половые гормоны, коэнзим Q, ферменты супероксиддисмутаза, каталаза, глутатионпероксидаза, витамины Е, А, С и т.д. Антиоксиданты, поступающие с пищей - экзогенные - витамин С, селен, флавоноиды и т.д. В растениях, плодах и овощах довольно много антиоксидантов, особенно в облепихе, чернике, многих лекарственных травах и других природных продуктах. Лучшими антиоксидантами до сих пор остаются растительные экстракты и натуральные масла. Антиоксиданты легко разрушаются: если вы курите, если вы постоянно загораете на солнце или в солярии, когда вы болеете или ваш возраст больше 50 лет, если вы живете в крупном городе и редко выходите на свежий воздух. Антиоксиданты в косметике Омолаживающее действие антиоксидантов в косметике до сих пор не доказано. Антиоксиданты защищают саму косметику или крем от...

Утро напоминает пожар на корабле: собрать ребенка, приготовить завтрак, погладить рубашку, накраситься… Каждая минута — на вес золота. Когда нужно быстро привести себя в порядок, спасает строгий распорядок действий. [[MORE]] С тех пор как на столе появился маленький синий блокнот, я стала успевать в 2 раза больше. Когда день расписан по пунктам, работать гораздо легче. Сюрприз: все известные визажисты тоже придерживаются плана, как обычные офисные служащие. Говорят, это здорово экономит время. «Когда я только пришла в профессию и начинала как молодой мастер, то очень быстро уловила, что определенный порядок в работе помогает оставаться собранной и накладывать макияж быстрее, – говорит Бобби Браун, селебрити-визажист. – Я до сих пор следую пошаговому плану, когда делаю макияж Ванессе Вильяме, Мэрил Стрип, Хайди Клум или себе. Придерживайся этого распорядка, чтобы каждый день выглядеть безупречно и одинаково элегантно как для работы, так и для обеда с друзьями. Не потратив ни одной лишн...

Гипертонией, или повышенным кровяным давлением, страдает две трети американцев старше 65 лет. Это – общеизвестный факт. Поскольку в молодости состояние здоровья обсуждается не так часто, как в старости, мало кто знает, что та же проблема существует и у 20% молодых людей в возрасте 19-26 лет. Последние исследования Национальных институтов здоровья США свидетельствуют о том, что всё больше молодежи попадает в группу риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и даже сердечная недостаточность. [[MORE]] Национальный институт здравоохранения совместно с Национальным институтом сердца, легких и крови продемонстрировали свое «Руководство по снижению артериального давления». В нем всё толково расписано и хорошо проиллюстрировано – и как измерять свой вес, и какие салаты употреблять в пищу, и как выглядят люди, ведущие здоровый образ жизни, и многое-многое другое. «Руководство» наглядно и красочно демонстрирует пользу и необходимость правильного питания, занятий физическими упражне...

Нередко родители перестают принимать активное участие в жизни своего ребенка, когда он достигает подросткового возраста, и напрасно. Подросшие дети нуждаются во внимании и любви не меньше, а может быть, и больше, чем раньше. [[MORE]] Хорошие отношения с родителями сгладят многие трудности переходного возраста и помогут ребенку в будущем построить свою семью на принципах любви и доверия. Показывайте любовь Когда ребенок ведет себя плохо – вы сердитесь или расстраиваетесь. Но это не означает, что вы перестаете любить его. Покажите ребенку, что вы любите его самого, но не обязаны любить все, что он делает. Подросткам важно, чтобы родители были с ними честны – не только в поступках, но и в проявлении чувств. Половое созревание В период полового созревания дети проходят через серию физиологических и психологических изменений. Не стоит переживать – нужно просто знать, к чему готовиться. Поддерживайте и интересуйтесь Подростки всегда нуждаются в искреннем интересе со стороны взрослых. Показыв...

Нередко бывает, что начиная готовить то или иное блюдо, вы понимаете, что под рукой нет некоторых продуктов, указанных в рецепте. Кажется, что без похода в магазин просто не обойтись. На самом деле большинство ингредиентов можно вполне заменить другими, которые точно есть на кухонных полках. [[MORE]] Мы расскажем о взаимозаменяемых продуктах, которые можно использовать в одном и том же рецепте. Главное, знать необходимые пропорции и сочетания. Разрыхлитель. Если для выпечки необходим разрыхлитель, но его нет, то можно заменить его содой и винным камнем. 1 чайную ложку разрыхлителя можно заменить ½ чайной ложки винного камня и ¼ чайной ложки пищевой соды. Панировочные сухари. Сухари для обвалки можно без ущерба для блюда заменить смесью овсяных хлопьев и отрубей. Вы можете измельчить их с помощью кофемолки до той консистенции, которая вам кажется оптимальной для приготовления блюда. Кефир. Один стакан кефира можно заменить на 1 стакан молока и 1 столовую ложку уксуса. Также можно взять ...

Психологи уверяют, преданные мужчины встречаются так же часто, как и инопланетяне. И это, к сожалению, не шутка. Надо ли, уличив любимого в измене, ломать семью и разводиться? Или можно решить проблему, не прибегая к экстремальным методам? Эксперты дают неожиданный ответ на этот вопрос. [[MORE]] Измены не лечатся Как ни крути, но факт остается фактом: большинство мужчин изменяет. Женщины, догадавшись об адюльтере или поймав неверного на месте преступления, устраивают скандалы, впадают в депрессию, подают на развод... Словом, все, как обычно. Сценарии повторяются, семейная жизнь дает трещину, а в масштабах страны растет число разводов и брошенных детей... Психологи уверены: все может быть абсолютно по-другому, если учитывать биологические особенности сильного пола. "Как бы тяжело нам ни было, придется признать полигамную мужскую природу и научиться играть по правилам этого мира, – комментирует ситуацию психолог-психотерапевт Елена Литвина. – Не стоит себя обманывать, думая, будто н...