PIROG

В последние годы число желающих заниматься цигун стремительно увеличивается. Те, кто приступает к занятиям, должны иметь представление о цигун и основных методических правилах. Они перечислены в ответах на вопросы, которые обычно встают перед начинающими. [[MORE]] 1. Как правильно выбрать систему упражнений? Выбор конкретной методики определяется характером вашего заболевания и общим состоянием здоровья. Hапример, при длительном заболевании, повышенном весе и пониженной энергетике организма возможен выбор упражнений в положении лежа, сидя, стоя и при ходьбе. Ослабленным людям стоит взять за основу статические упражнения, молодым и здоровым - динамические. Область тела, на которой в той или иной методике предписывается сосредоточивать преимущественное внимание, тоже не безразлична. Так, если страдающий пониженным кровяным давлением будет сосредоточиваться на верхней области даньтянь, это может способствовать повышению давления. И наоборот - если при повышенном давлении сосредоточиваться...

Не каждая из женщин может похвастаться здоровыми и длинными натуральными ногтями. Чтобы ногти оставались всегда крепкими и не ломались, используйте специальные домашние рецепты для их красоты. [[MORE]] Ванночка с морской солью Такой рецепт является наиболее эффективным и действенным способом и быстро восстанавливает даже очень слабые ногти. Недаром после отпуска на море ломкие и деформированные ногти становятся заметно здоровее и крепче. Чтобы в кратчайшие сроки получить желаемый результат достаточно в течение четырех недель ежедневно день принимать 15-минутные ванночки. Делать их очень просто: берем на треть стакана тепленькой воды 3-4 столовые ложки (75-100 г) морской соли (без красителей и прочих добавок), растворяем и погружаем в полученный состав ноготки. После процедуры наносим крем и надеваем на ночь хлопчатобумажные рукавички. Лимонная маска Прекрасное решение для ломких, сухих, медленно растущих и слоящихся ногтей – лимонная маска. Она не только укрепит ногтевую пластину, но и...

При одном только упоминании готического макияжа у многих возникает непоколебимый стереотип. Белая кожа, черные губы и глаза – это и есть устойчивый облик подлинного гота, но вариантов на самом деле огромное количество. Готический макияж давно шагнул за рамки лишь субкультуры, став самостоятельным модным решением. А значит, надо иметь представление о том, как по всем правилам сотворить на лице драматический, яркий, узнаваемый образ – тематический, но не вульгарный. [[MORE]] Законы стиля Представители готической субкультуры достаточно болезненно реагируют на то, что их нередко путают с эмо. Происходит путаница в основном из-за макияжа, в котором угадываются схожие черты. В действительности оба направления очень разные по своей философии, но нельзя исключить и сходства. Глубокая депрессивность, мрачность, отраженные на лице в активном оформлении глаз, роднят готов с представителями эмо. Это, пожалуй, и есть единственная точка соприкосновения. Образ гота можно назвать роковым, с переходом ...

Научно доказано: дело не в том, сколько вы едите, а в том, как вы это подсчитываете. Заведите дневник, в котором будете записывать все, что едите. Исследования показали: этот способ не просто помогает вам похудеть, он поменяет ваше отношение к еде в целом. [[MORE]] Был проведен такой эксперимент: определенное количество диетологов записывали в дневник каждый шоколадный батончик, каждое яблоко, которое они ели, остальным участником была предложена просто безуглеводная диета, записей они не вели. В результате выяснилось, что те, кто вели дневники, похудели быстрее, чем те, которые сидели на диете. При работе с дневником учитывалось все: вес, рост и особенности организма. И самое удивительное: число сброшенных килограммов зависело от количества дней, в течение которых велись дневниковые записи. Приводим пять причин, по которым полезно вести такой дневник, даже если вы скептически относитесь к диетам. 1. Вы узнаете точно о количестве съеденных за день калорий. Мы склонны преуменьшать калор...