PIROG

Если уж Вы задались этим вопросом, то глупо твердить, что есть на ночь вообще-то нежелательно вообще. Сами-то ночью Вы отдыхаете, а желудок свой почему-то хотите заставить работать. Но бывает, что просто не успел поужинать, а как раз нагружать организм не хочется, вот и решаешь, чем бы перекусить. Тем более, как правило, с чувством голода (настоящего, физического, а не психологического) Вы не уснете. Если проблема стоит очень остро и без кусочка или глоточка на ночь просто невозможно обойтись, попробуем разобраться, что съесть на ночь с минимальными угрозами для здоровья и максимальной пользой (если о пользе здесь вообще можно говорить), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Питание включает в себя не только еду, но и питье, т.е. затронем и тему того, что пить на ночь, и можно ли пить вообще... А принцип таков: что можно и что нельзя. Питание на ночь: что можно Для начала определимся, что значит "на ночь". Здесь мы понимаем это как употр...

Расслабтесь Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды). Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день. [[MORE]] Забудьте об алкоголе Стаканчик вина за обедом – и вот вы уже не влазите в джинсы. Алкоголь увеличивает уровень кортизола, откладывая жир на животе, как говорит доктор Сейдель. Перестаньте курить «Курение помогает мне быть стройным» - утверждает большинство курильщиков. Но дело в том, что у курильщиков жира на животе сосредотачивается бо...

Пожалуй, никакая другая часть человеческого тела не привлекала столько внимания философов, ученых, поэтов и просто романтиков так, как глаза. [[MORE]] Их назвали "зеркалом души", им посвящали поэмы и песни, по ним старались определить, не занимается ли человек колдовством, в глазах находили отражение различных недугов, мучивших людей. А современные психологи уверяют, что цвет глаз человека, может рассказать о его характере, пишет ivona.. Черные глаза говорят о человеке волевом и энергичном, любителе приключений, лидере. Черноглазые люди умеют добиваться своего, и нередко бывают эгоистичны, "теряя голову" на пути к победе. Поражает их стойкость и мужество, они – замечательные руководители и военные. Глаза карие принадлежат людям остроумным и сексуальным, при этом, вспыльчивым, однако отходчивым. Эти люди бывают капризны, быстро привязываются, но постоянство – не их добродетель. Вместе с тем, если цвет глаз человека светло-карий, то он, обычно, застенчив и предпочит...

Рано или поздно наступает время, когда даже самая яркая брюнетка решает стать платиновой блондинкой. В наш век научных открытий это вполне реально, ведь современные технологии изготовления шампуней позволяют учитывать все нюансы и особенности волос. Главное при этом - не испортить свою роскошную шевелюру. [[MORE]] Колористы, например, различают волосы не по цвету, а по их приближенности к светлому тону. В их арсенале находится шкала в 12 уровней. Прежде чем приступать к истреблению краски, профессионалы определяют исходный уровень, от чего зависят все их дальнейшие действия: будет ли это просто окрашивание на пару тонов светлее, или придется обесцвечивать волосы специальными препаратами. Если вы решили превратиться в блондинку самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов, запомните главное правило – делать это постепенно, за несколько приемов. При подборе краски нужно приблизительно представлять процент седины своих волос, а также помнить о предыдущих окрашиваниях. Дело в том, что...

Испытать истинное наслаждение в минуты интимной близости в объятьях любимого человека суждено, к несчастью, не всем женщинам. А препятствовать этому может несколько факторов, в частности вагинизм Под данным термином понимается патологическое состояние, которое характеризуется судорожным сокращением мышц влагалища и тазового дня. Оно доставляет женщине мучительную боль и этим самым мешает осуществлению нормального полового акта. Почти всегда при вагинизме женщина отказывается от сексуальной жизни, ставя жирный крест возможности испытать плотские утехи. И ее можно понять: ведь только мазохистки станут терпеть распирающую и всепоглощающую боль во время проникновения во влагалище полового члена. По этой причине разрываются даже самые крепкие любовные связи, а браки лишаются своей естественной части. Особую горечь переживают пары, мечтающие, чтоб их дом скорее наполнился детским смехом. [[MORE]] При вагинизме вход во влагалище женщины, так сказать, запирается. У нее рефлекторно сжимаются бе...

В Древнем Риме считалась очень полезной процедурой лечение светом. Даже дома строились таким образом, чтобы люди могли принимать солнечные ванны на крышах специальных пристроек – "соляриях". Что касается современных соляриев, то солнце в них заменяют люминесцентные лампы высокого и низкого давления, которые создают комбинацию UVA и UVB лучей. [[MORE]] Инфракрасные лучи, проникая сквозь кожу на глубину до 20 мм, обладают способностью снимать мышечные спазмы, расширять сосуды, улучшать обмен веществ в коже. В отличие от них ультрафиолетовые лучи проникают в кожу неглубоко, всего на миллиметр и поэтому не греют. Они обладают фотохимическим действием: приводят к образованию в организме биологически активных веществ, которые, увеличивают глубину дыхания, повышают гемоглобин, положительно влияют на психику, обладают противовоспалительным и обезболивающим действием и массой других чудодейственных способностей. К тому же, 20 минут пребывания в солярии по энергетическим затратам равны...

Если ваши мамы не привили вам привычку ухаживать за собой, начните формировать эту привычку самостоятельно. Для ухода за своей внешностью есть весомые причины. [[MORE]] ЛЮБОВЬ Уход за собой – прежде всего проявление любви к себе. А женщина, которая любит себя, способна и другим дарить любовь. И такую женщину, безусловно, тоже любят. ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ Женщина, которая ухаживает за собой, видит ежедневно, как у нее сияет кожа, как она красиво одета, у нее красивые волосы, нравится себе, и от этого у нее всегда хорошее настроение. Многие процедуры в косметологическом салоне способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья. После процедур женщина ощущает, что она красива, сексуальна, ей делают больше комплиментов, другие женщины начинают интересоваться: "Ты что, влюбилась?" ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ Уход за собой – один из основных способов проработки женской энергии. Положительный эффект происходит также на уровне женской физиологии. Например, при массажах стим...

Береза издревле была любимицей славян. Наши предки верили, что «березовый дух» защищает от всех болезней. Сегодня же научно доказаны целебные свойства этого дерева. Березовый сок стимулирует обмен веществ, способствует быстрому выведению шлаков и токсинов. Напиток полезен при заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся понижением кислотообразования, а также как мягкое мочегонное средство при подагре, артритах, отеках и ревматизме, при длительно не заживающих трофических язвах. Ежедневное употребление сока ускорит выздоровление при простудных заболеваниях, ангине, бронхите, воспалении легких, туберкулезе. [[MORE]] Березовый сок в целом не имеет противопоказаний, но при мочекаменной болезни и язве желудка пить его можно только после консультации врача. Березовые почки. В фитотерапии березовые почки являются одним из лучших противовоспалительных средств. Кроме того, они обладают противовоспалительным, общеукрепляющим, желчегонным, мягким мочегонным эффектом. Их издавна используют в народной медици...

Годам эдак к пятнадцати у большинства мужчин начинают активно расти волосы. Нет, не на голове - а в других труднодоступных местах. "Раз так - ну их!", - решают некоторые господа, стопроцентно оправдывающие теорию Дарвина. И напрочь забывают про свою волосатость, проявляя ее только в очень конкретные моменты. Для женщины такие моменты могут обернуться шоком на всю жизнь. Так что лучше все же ухаживать за растительностью в интимных зонах не менее заботливо, чем за любимой шевелюрой. [[MORE]] Признайся, ты ведь до сих пор не знаешь разницы между словами "эпиляция" и "депиляция"? Собственно, для мужика это и не нужно. Вернее, не нужен первый вариант - ведь "депиляция" означает не что иное, как обычное бритье. Просто женщинам так захотелось - обозвать эту процедуру как-то покрасивее, в духе времени… Тем не менее, большинство из них считает, что мужчина тоже должен следить за собой в вопросах волосяного покрова. Хотя встречаются и дамочки, приходящие в...

Сохранить молодость помогут правильное питание и зарядка для лица. Конечно, кому-то везет с генами, и кожа долго выглядит молодой. Но и при наметившихся уже признаках старения можно «спасти» лицо. Если женщине действительно важно хорошо выглядеть и не поддаваться возрасту, она должна осознавать, что уход за кожей становится ее работой, важной и постоянной, говорят врачи. [[MORE]] Только при регулярно выполняемых процедурах в домашних условиях можно добиться хорошего результата. Хотя совсем без помощи профессионалов, тех же косметологов, не обойтись. Дерматологи рекомендуют два раза в год посещать косметологический кабинет для глубокого пиллинга. Это первое базовое правило. Второе: кожу необходимо регулярно обновлять с помощью аптечных косметических препаратов с ферментами, кислотами. Эти средства дают мягкий, но при этом достаточно глубокий отшелушивающий эффект, выравнивают кожу и активизируют работу клеток. 5 главных правил домашнего ухода за лицом После тридцати лет морщинки, которы...

Давайте же будем любить и быть любимыми НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО! [[MORE]] О любви писали, пишут и напишут еще немало. Вечная тема отношений мужчины и женщины. Почему я решила добавить свою каплю в эту, казалось бы, избитую тему? Все просто. На днях наша семья отметила фарфоровую свадьбу! Ни много, ни мало – 20 лет! Душа в душу. Многое прошли вместе. С другой стороны ничего мы еще не прошли: только начинаем учиться любить… Эту статью я посвящаю моему дорогому избраннику и всем-всем любящим сердцам. В нашем обществе люди по-разному относятся к любви. Одни любят с негласным условием. И думают, что так и надо любить. Другие же понимают под любовью абсолютную безусловность в отношениях. Так называемая условная любовь подразумевает некое условие, которое должно неукоснительно выполняться. В подобных отношениях обязательно присутствуют слова «если» или «потому что». Они могут не выговариваться вслух, но подразумеваться. «Я буду любить тебя, ЕСЛИ…» «…ты будешь любить меня» «…ты имеешь успех и влиян...

Самое главное в жизни любого человека это его здоровье. Можно долго рассуждать о пользе занятий спортом и необходимости планирования свободного времени, но наиважнейшим является здоровое питание. Именно оно помогает держать себя в отличной форме и обеспечивать организм витаминами и полезными для него веществами. [[MORE]] Правильно подобранная диета позволяет укреплять иммунитет, так необходимый в слякотную российскую осень и холодную зиму, не страдать авитаминозом солнечной весной и сохранять здоровье тела жарким летом. Залог хорошего самочувствия и отменной физической формы – здоровое питание. Одним из главных правил является постепенный переход к новому образу жизни. Ознакомившись с данной статьей, любой человек сможет самостоятельно разработать наиболее приемлемый для себя и членов своей семьи рацион. Решающим фактором является не дороговизна и выбор продуктов, а способ их приготовления. Самым важным в здоровом рационе является комбинирование продуктов, употребляемых каждый день. Чт...

Проблема избавления от нежелательных волос издавна волновала женщин. На какие только ухищрения они не пускались: обесцвечивали волосы и выдергивали их, жгли огнем и выводили с помощью ядов. В древнем Египте удаляли волосы с помощью массы, состоящей из сахара, воды и лимона, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В наше время сражение косметологов с этой проблемой до конца не выиграно. Но существуют методы, которые дают хорошие и длительные результаты, если конечно у вас есть немного времени, терпения и желания быть неотразимой. Долгое время процедура удаление нежелательных волос на ногах, руках, в области подмышек и бикини считалось летней. Однако современный образ жизни и эстетические нормы заставляют женщин возвращаться к ней в течение всего года. Ведь намного лучше смотрится красивое белье, соблазнительное боди, модный купальник, если кожа чистая и гладкая. В косметическом салоне вам могут предложить несколько способов удаления волос: электроэпил...

Банан по праву причислен к древнейшим культурным растениям тропической зоны Старого Света. Бананы – это прекрасная пища, несущая огромную пользу для организма. Когда-то в нашей стране бананы были экзотикой. А теперь они повсюду - доступны по цене и к тому же есть в продаже зимой и летом. При этом знаете ли вы, что врачи считают бананы одними из самых целебных фруктов? Ведь они нормализуют давление, помогают бороться со стрессом, полезны для сердца, богаты протеинами, витаминами, и это далеко не все! [[MORE]] Прежде всего - откуда взялись бананы? Говорят, что впервые их начали возделывать в Африке за две тысячи лет до нашей эры. В I тысячелетии до нашей эры "банановая лихорадка" охватила Южную Индию и Китай. А затем, так как эти растения удивительно хорошо приживались повсюду, их начали сажать по всему миру... Дело в том, что банан - это трава, хотя ее стебель может достигать 10 м в высоту и 40 см в диаметре. Причем с одного такого "стебелька" можно собрать целых 300...

Духи во многом определяют весь облик женщины. И не только облик, но и восприятие жизни в целом. Поэтому, покупая духи, мы платим не столько за конкретный продукт и марку, сколько за мечту о прекрасном ее воплощении в жизнь. как выбирать свои духи, как их правильно наносить, сколько времени они хранятся. [[MORE]] Ученые доказали, что восприятие запахов тесно связано с сексуальностью и эмоциями - за них отвечает один и тот же отдел головного мозга. В этом нет ничего удивительного - ведь с древнейших времен человек, как и другие животные, выбирал себе пару по запаху. Кожа каждого человека имеет свой собственный неповторимый аромат, ключ к которому заложен в генах. Духи вступают в реакцию с кожей и подчеркивают, дополняют этот индивидуальный запах. Ведь мы ощущаем духи на ком-то только после того, как они испарились с кожи, а ее химический состав и температура зависят от множества факторов. Таким образом, аромат становится скрытым кодом, при помощи которого мы общаемся с окружающими людьми...

У многих людей до сих пор существует представление о йогах как о людях, которые спят на гвоздях, ходят босиком по раскаленным углям и битому стеклу. Некоторые считают йогу способом физического совершенства, а кто-то относится к ней как к некой оккультной системе. [[MORE]] Как гласят древние письмена, йога – это, в первую очередь, гармония или созвучие души и тела. Если тело «не в ладах» с душой, то гармонии в жизни достичь сложно. Гармония с самим собой и окружающим миром, который в последние годы становится все более агрессивным и жестоким достигается непростой внутренней работой. Йога – это философская система, зародившаяся в Индии и веками формировавшая свои традиции, принимать или не принимать которые современный человек решает самостоятельно, пишет Современная наука далеко шагнула в лечении всевозможных болезней, сохранении и продлении молодости. Но мы постепенно забываем о средствах, которые прошли проверку даже не десятилетиями, а веками. Ведь давным-давно люди также следили за ...

Закаливание — это система процедур, под влиянием которых повышается сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды. [[MORE]] Физиологическая основа закаливания заключается в том, что у человека постоянно и систематически (а это главные принципы закаливания) вырабатываются условные рефлексы, обеспечивающие более совершенную терморегуляцию — поддержание постоянной температуры тела. Неподготовленный к резким сменам температур организм отвечает на них реакцией типа безусловного рефлекса. Например, в ответ на охлаждение сосуды, расположенные на поверхности тела, расширяются, чтобы благодаря большему притоку крови к коже согреть ее. Но это резко увеличивает и теплоотдачу, что еще более охлаждает тело. Закаленный же организм в ответ на сигнал об охлаждении, полученный от терморецепторов, сразу увеличивает образование тепла. Сосуды кожи, однако, расширяются лишь на короткое время, усиливая приток теплой крови к поверхностным слоям тела, а затем это тепло задерживается бл...

Биоламинирование волос - это уникальная процедура запечатывания волос в тончайшую плёнку. Плёнка образуется после нанесения на волосы особого состава и представляет собой целлюлозу растительного происхождения. Биоламинирование делает волосы потрясающе блестящими и гладкими. Кроме того, биоламинирование позволяет добиться оригинальных цветовых эффектов. При биоламинировании каждый волос обволакивается тончайшей дышащей плёнкой из натуральной целлюлозы. Натуральная целлюлоза - это вещество, которое по своему составу напоминает сок кабачков или сок из стеблей одуванчика. Механизм действия этого вещества на волосы его производители описывают так: красящие пигменты препарата имеют отрицательный заряд, поэтому они притягиваются к положительно заряженным волосам согласно законам физики. Кроме того в состав препарата входит протеин. Именно протеин придаёт волосам эластичность и блеск, предохраняет волосы от механических повреждений и от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Целлюлоз...

Врачи средневековой Европы уверяли своих пациентов, что шоколад успокаивает печень, способствует пищеварению, облегчает сердечную боль. Шоколад ели при лечении туберкулеза, анемии, подагры, для снижения температуры. Да и сейчас врачи, например, из Американской ассоциации диетологов утверждают, что содержащиеся в шоколаде минералы и антиоксиданты помогают предупредить некоторые болезни. [[MORE]] Тем, кто заботится о своем здоровье, многие кардиологи советуют не пить кофе, а есть шоколад. Он полезнее для сердца, чем красное вино, чай или яблоки: снижает риск образования тромбов, улучшает показатель давления. 40 граммов черного шоколада приносят пользу, равноценную стакану красного вина. Как показали исследования, проведенные медиками Калифорнийского университета, при употреблении правильного шоколада в крови фиксируется снижение концентрации лейкотриена — вещества, которое склеивает клетки крови, то есть способствует образованию тромбов и закупорке сосудов. Целители давно используют поле...