4 простых способа укрепить иммунитет
На улице холодно. Мороз и влажность способствуют распространению таких заболеваний как простуда и грипп. Поэтому не удивительно, что мы ищем пути для укрепления иммунитета. Какие же существуют естественные способы для улучшения работы защитных механизмов нашего организма? [[MORE]] 1. Горячий чай с медом и лимоном Горячий чай — хороший способ согреться для замерзшего человека, вернувшегося домой с улицы. С каждым глотком приятное тепло растекается по нашим внутренностям. Добавление лимона и меда также может помочь нашей иммунной системе. Почему? Витамин С, содержащийся в лимоне имеет доказанный эффект стимулирования компонентов иммунной системы. Но при добавлении лимона в чай, помните, что витамин С разрушается при нагревании. Так что бросайте лимон в теплый чай, а не в кипяток. А что же мед? Мед кроме своих вкусовых достоинств обладает также бактерицидным действием. Таким образом, добавление его к теплому (не горячему) чаю поможет укрепить иммунную систему и даже побороть первые призна...