Сообщения

Сообщения за январь, 2010

Как заставить себя бросить курить

Курильщики делятся на две категории: те, кто курит и хочет бросить, и те, кто курит и не желает бросать... Если с первой категорией все понятно, то со второй не все однозначно. Эти курильщики делятся на две подгруппы: одни действительно не хотят бросать, а вторые просто не признаются другим, да и себе в том, что хотят бросить, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] И все происходит именно из-за того, что они не знают, как заставить себя бросить курить! Они, в принципе, были бы не против избавиться от этой вредной привычки, да вдруг не получится? А почему бы не забыть про себя и не позаботиться о здоровье своих детей? Ведь нам с детства внушают мысль, что дурной пример заразителен. А зная, что курение – это зло, дети курящих родителей приобщаются к этому злу в достаточно раннем возрасте. Сегодня без особого труда можно в каждой школе найти балующегося сигаретами второклассника. Некоторые из вас могут возразить, что курящие школьники могут встретиться...

Как гулять с малышом в любое время года

Сделать комфортной прогулку с ребенком в любое время года и любую погоду действительно возможно. Нужно только в подборе одежды применить принцип, десятилетиями используемый профессиональными альпинистами и путешественниками, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Суть принципа состоит в использовании нескольких слоев одежды, что изготовлена из высокотехнологичных материалов, которые совмещают в себе свойства противостояния влаге, ветру, холоду, а также отличаются гигроскопичностью и безупречным внешним видом. Итак, базовым слоем (самым первым – ближним к телу - из всех), должно стать термобелье, основным предназначением которого является вывод влаги от тела и передаче ее в следующие утепляющие слои. Когда происходит активное движение, в организме происходят реакции, вследствие которых выделяется тепло, отчего возникает угроза перегрева. Поддерживая гомеостаз, организм должен выбрасывать излишнее тепло, выделяя при этом воду. В общем, мы потеем, прич...

9 упражнений для зрения

Слабое зрение сейчас не редкость. Особенно с появлением компьютеров эта проблема усугубилась довольно сильно и распространилась по всему миру, заставляя учёных с медиками придумывать различные способы коррекции зрения. Однако дети от этой напасти страдают больше всего. Обидные прозвища и насмешки, ярлык «очкарик» могут ранить ребёнка, привить ему комплексы и неуверенность в себе на всю жизнь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Но всего этого можно избежать даже не делая никаких операций. Дело обстоит, как и с остальным нашим телом, — хочешь что-то изменить, натренировать? – тогда нужно выполнять специальные упражнения. Оказывается, для наших глаз тоже придуманы специальные упражнения-движения, помогающие восстановить зрение. На эту тему на сайте уже имеется несколько статей, однако такой подход также довольно интересен, его можно применять отдельно либо по очереди с другими, уже ставшими известными, упражнениями для восстановления зрения. Всё до...

Диета для бизнес-леди: как составить меню

Эта диета специально разработана для очень занятых деловых женщин, и соблюдать ее не помешает даже офисный аврал. Придерживаться такого режима питания можно сколь угодно долго, результат – минус 2 – 3 кг в неделю. [[MORE]] Консультант: врач-диетолог, кандидат медицинских наук С.Н. Воликова Утром вместо завтрака хочется лишние 15 минут поваляться в постели. К тому же кажется, что организм еще не проснулся, так что чашка кофе и стакан сока – максимум, на что мы способны. Вечером ситуация не лучше: время, в которое диетологи рекомендуют ужин из рыбки с коричневым рисом, обычно бывает безнадежно упущено, в 18:00 мы в лучшем случае только собираемся уходить с работы. Но все эти проблемы будут благополучно решены, если построить меню таким образом: Завтрак: Любые фрукты одного вида. Порция не должна превышать 500г! Обед: Все, что угодно. Меню, скорее всего, будет определяться заведением, в котором вы будете обедать, но не забывайте о здравом смысле! Ужин: Овощи. Способ приготовления – любой,...

Как багульник поможет при простуде и заболеваниях дыхательной системы

Болотный багульник это кустарник, который является вечнозеленым. Его цветы и листья отличаются своеобразным ароматом, а листочки еще покрыты снизу войлоком из волосков и точками эфиромасляных железок. Произрастает растение на болотистых и торфяных местностях, на территории Дальнего Востока, Сибири, Камчатки и европейской части России. Цветы багульника имеют снежно-белый цвет, что выделяет их даже ночью на темном покрове из мха. Цветение происходит в мае, июне. Основным сырьем являются в основном молодые побеги, их верхняя часть с длиной листьев до 10 см, которые собирают осенью. [[MORE]] Багульник нашел широкое применение в медицинской практике. Необходимо учитывать наличие ядовитых свойств у растения, поэтому следует соблюдать все рекомендации во время проведения курса лечения и не заниматься самолечением. Доказано наличие положительных результатов при использовании багульника с целью лечения заболеваний дыхательной системы. Это могут быть бронхиты, трахеиты, ларингиты, астма бронхиал...