5 главных правил диеты «Совмещение продуктов»
В летнее время очень часто обостряются проблемы с пищеварением, поскольку многие барышни начинают придерживаться низкокалорийных диет. Проблем можно избежать, если научиться правильно сочетать продукты. Так вы сможете не только улучшить состояние здоровья, но и сбросить лишний вес без голодовок. Мы даем вам пять советов, как «разработать» свое меню, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Вы замечали, что после обеда или ужина вас начинает клонить в сон, появляется тяжесть и усталость? Скорее всего, причина неважного самочувствия кроется в неправильно подобранных продуктах для трапезы. Организм тратит очень много энергии, чтобы переварить такую пищу, поэтому человек чувствует себя вялым и уставшим. Чтобы этого не произошло, запомните несколько правил сбалансированного питания. Крахмалосодержащие продукты (зерновой хлеб, кукуруза, картофель, авокадо, бобовые и крупы) необходимо всегда употреблять только с овощами. Овощные гарниры, за исключением карто...