Правильная осанка – основа здоровья!
Если вы выйдите на улицу в час пик и повнимательней присмотритесь к людям, вы наверняка заметите, как много вокруг сутулых людей, которые имеют выпяченный живот, западающая грудь, безвольно свисающие ниже колен руки и стариковскую шаркающую походку. Что же это? Нарушение осанки, которым по статистике страдают 70% населения. [[MORE]] Такое нарушение осанки может быть небольшим и незаметным, однако с возрастом это может значительно осложнять жизнь человеку. Ведь в молодости это просто косметический дефект, а в возрасте – страдания и боли, так как деформация позвоночника и грудной клетки со временем увеличивается, заставляя страдать и внутренние органы тоже. Какой должна быть правильная осанка Образцовой осанкой обладают балерины, так как их специально этому учат. Это прямое положение спины (прежде всего, позвоночника), при котором мышцы спины почти не напряжены, а внутренние органы не сдавливаются. Благодаря правильной осанке человек имеет уверенный и независимый вид: голова слегка припо...