PIROG

Чипсы, конфеты, булочки и бутерброды... Стоп! [[MORE]] Замените их орехами, бананами, рыбой! Такая пища — это сокровище для живого организма и для его защитной системы! А все потому, что элементы, которые поступают вместе с пищей, распределяются по крови и каждой клетке организма, строя нашу иммунную систему. Большая их часть скапливается в желудочно-кишечном тракте, а точнее, в кишечнике, где идет борьба между хорошими и плохими бактериями, и то, какие бактерии будут преобладать в вашем кишечнике, зависит от вашего питания. Наиболее важными для формирования положительного иммунитета являются следующие 10 элементов. Селен Его поставим на первое место, так как без него иммунные клетки не могут вырабатывать антитела. Селен содержится в цельнозерновом хлебе, крупах, луке, чесноке. Этот микроэлемент усваивается только при взаимодействии с витамином Е, а он содержится в орехах и маслах. Пребиотики Они создают положительную среду для размножения «хороших» бактерий. Ешьте бананы, лук-порей, о...

Волосы на голове - это естественное украшение человеческого тела, совершенно бесплатно доставшееся нам от природы, и если за ними правильно ухаживать, то они будут украшать и греть своего хозяина долгие, долгие годы. [[MORE]] Но есть как минимум пять причин, по которым твое украшение может покинуть тебя. Как говоили древние, предупрежден – значит, вооружен. Так что читай, набирайся знаний ибудь готов сохранить свою шевелюру на ее законом месте до глубокой старости. Причина 1 – питательная Любой растительности требуется питание, и волосы здесь не исключение. соотвественно, если питания будет недостаточно, волосы будут хуже расти и лучше выпадать. Если твоя диета будет бедна витаминами группы В, витамином Е и витамином С – готовься ежедневно вычищать из расчески павшие волосы. Недостаток цинка твоим волосам тоже не пойдет на пользу. Ухудшение кровообращения в коже головы ухудшит питание волос, поэтому кроме пополнения своего рациаона витаминами и минералами не стоит пренебрегать такой...

Многие из нас еще со школьной скамьи знают, что пивные дрожжи - это микроскопические грибы, которые ускоряют процесс сбраживания органических соединений. Именно благодаря этой уникальной способности, данный вид дрожжей так называется. [[MORE]] Не секрет и то, что пивные дрожжи активно используются в пивоваренной промышленности. В их состав входит множество полезных веществ, в частности, провитамин D и важные для организма человека аминокислоты. Что же в них такого особенного? Попробуем разобраться. Польза пивных дрожжей для организма. Если говорить о полезных свойствах пивного гриба, то он обладает отличными лечебными свойствами. Их употребляют при болезнях кожи, желудочно-кишечных и инфекционных заболеваниях, а также при сахарном диабете. Если хотите нормализовать микрофлору кишечника, активизировать обменные процессы организма, укрепить иммунитет и снизить уровень холестерина, милости просим в Клуб любителей пивных дрожжей. 5-7 граммов пивных дрожжей способны обеспечить организм чело...

Простатит или воспаление предстательной железы – хорошо известное заболевание среди мужчин. Болезнь не смертельная, по сравнению со СПИДом, инфарктом и онкологическими заболеваниями, но испортить жизнь сильной половине может обстоятельно. [[MORE]] Как говорит мировая статистика, больше половины мужского населения планеты знают, что такое простатит. Такой диагноз весьма распространенный среди сильной половины. Простатит может коснуться мужчин в возрастной категории от 20 до 50 лет. С возрастом вероятность заболеть простатитом увеличивается. Поэтому мужчинам стоит следить за появлением его симптомов более тщательно и ответственно после 40-45 лет, чтоб в случае заболевания начать лечение на ранней стадии. По утверждению многих урологов все чаще молодые мужчины болеют простатитом. Любой половозрелый мужчина должен ответственно заботиться о своем здоровье. Признаки простатита трудно не заметить, ведь они явно кричат о наличии болезни: боли разного характера, неуверенность в себе, проблемы в...

Израильские и американские ученые подарили женщинам, живущим во всех уголках мира, замечательную возможность газожидкостного омоложения. Уникальный аппарат Джет Пил – это революционный прорыв в этом направлении. Его применение позволяет получить хороший результат по омоложению кожи. К тому же положительный эффект достигается очень быстро, что не может не радовать представителей прекрасной половины человечества и не только их, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Мужчины также не прочь выглядеть на пару десятков лет младше своего возраста. Теперь это возможно и без хирургического вмешательства, которое является дорогим удовольствием и не всегда дает намеченный до операции результат. Почему в последнее время многие женщины стали сторонниками именно этого метода омоложения лица и тела? Причин для этого много. Можно для начала перечислить основные из них. Как мы все знаем, женщины категорически не переносят боль, но ради красоты многие из них готовы л...

Тяжело дышать после обеда и ужина? Вы скажете, что это все из-за курения и выхлопных газов, но будете правы наполовину. Так или иначе, тяжесть в животе сказывается на самочувствии всего организма, страдают от переедания «вредной» вкусной пищи практически все органы, начиная от желудка, заканчивая сердцем. [[MORE]] Поэтому, чтобы к весне не распасться на части внутренних органов, все же позаботимся об иммунитете, принимая во внимание правильное питание. Если вы планируете сесть на диету, то постарайтесь к ней подготовиться: Во-первых, по советам диетологов, необходимо, ограничить употребление жиров, тяжелой для организма пищи. Следует ограничить потребление продуктов, прошедших промышленную переработку, к которым относятся консервы, полуфабрикаты, концентраты. Во-вторых, что нужно употреблять: это бифидо- и лактобактерии, которые содержатся в кисломолочных продуктах. Ешьте больше фруктов, овощей и продукты из недробленого зерна. Нежареные семечки и орехи также полезны, если их употребля...

15 кожных симптомов, которые сигналят о проблемах с внутренними органами 1. Кожа приобрела желтоватый оттенок - нужно срочно обследовать печень и желчный пузырь (возможен застой желчи и воспалительные процессы). [[MORE]] 2. Молочная бледность может говорить о двух проблемах - анемии, связанной с дефицитом железа, а также о нарушении дыхания - болезнях легких и бронхов. Желательно сдать анализ крови и для начала пройти флюорографию. 3. Общая бледность в сочетании с синеватым оттенком - особенно носогубного треугольника и ногтей - явный сигнал проблем с сердцем. Срочно сделать ЭКГ и пробы с нагрузкой! 4. «Мраморная» кожа (бледная с синеватыми прожилками) говорит о хрупкости сосудов, недостатке в организме витаминов С и Е. 5. Вялая, дряблая - внешнее проявление хронических истощающих системных заболеваний (диабета, эндокринных нарушений и т. д.). 6. Лоснящаяся - признак невротических расстройств. 7. Жирная - проявление гиперфункции сальных желез либо нарушение липидного (жирового) обмена...