PIROG

Героиня нашей статьи привыкла добиваться своего. Решив попасть на телевидение, Ксения начала активно участвовать в кастингах – в результате девушке предложили стать одной из ведущих скандального проекта «Дом-2». [[MORE]] Целеустремленность не раз приходила ей на помощь – сильно поправившись после родов, Бородина с легкостью рассталась с лишними килограммами и сделала свою методику похудения достоянием гласности. Предлагаем и вам узнать, что представляет собой знаменитая диета Ксении Бородиной, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Меню диеты Ксении Бородиной Меню диеты не радует разнообразием, но именно это и обеспечивает ее эффективность – Бородина, по ее собственному признанию, похудела на 12 кг и это далеко не предел. • Завтрак: тонкий кусочек диетического ржаного хлеба и пара свежих огурцов • Обед: густой овощной суп без картофеля, а также салат, приготовленный из свежего огурца и большого пучка зелени (блюдо можно заправить лимонным соком и растительны...

Наше самочувствие, в том числе и уровень жизненной энергии, очень тесно связаны с тем, что и как мы едим. Чтобы избежать усталости и сохранять активность в течение всего дня, важно соблюдать некоторые рекомендации, которые мы и дадим в этой статье. [[MORE]] Утренняя усталость Если ты ощущаешь усталость сразу же после пробуждения, виной тому может быть вечерний плотный ужин. Наевшись на ночь, ты заставляешь свой желудок работать в течение сна, перерабатывая пищу. В итоге о полноценном – здоровом и крепком – сне не может быть и речи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Результатом вечерней еды также может быть отсутствие аппетита утром – ведь в организме еще полно неизрасходованных питательных веществ. В результате круг замыкается: не завтракая, ты обильно ужинаешь – и снова не высыпаешься, и снова не завтракаешь. Чтобы решить эту проблему, нужно пару раз отказать себе в плотном ужине и ограничиться легкой закуской, например, салатом из свежих овощей, рисом...

Сейчас Алисия Сильверстоун известна как актриса, но на заре своей карьеры она была фотомоделью. К работе в шоу-бизнесе ее подтолкнул отец, сделавший серию снимков дочери в купальнике, что и послужило становлению молодой модели в рекламе и роликах на телевидении. [[MORE]] Среди первых работ – съемки Сильверстоун в музыкальных клипах американской группы Aerosmith. На протяжении какого-то времени ее даже назвали «Девочкой из Аэросмит», пишет На экране Алисия дебютировала в фильме «Увлечение без взаимности», после которого и началась ее успешная карьера в киноиндустрии. За роль в этом же фильме на MTV Movie Awards она получила два приза: «Открытие года» и «Лучшая злодейка». Следующим прорывом стала роль в фильме «Бестолковые», за которую она также удостоилась наград: «Лучшая женская работа» и «Самая желанная женщина». Хорошенько вглядитесь в ее красивые глаза: они коварны и хитры, милы и пленительны одновременно. Дальше жизнь актрисы покатилась по наклонной. После не совсем удачной игры в ...

Вопреки существующему мнению, статистика утверждает, что далеко не все женщины, бросившие курить, прибавляют в весе. Обычно масса тела увеличивается незначительно, но и это приносит много ограничений. Если внимательно проследить за тем, как курение влияет на вес, можно заметить: будучи заядлой курильщицей, женщина имеет достаточно стабильный вес на протяжении многих лет. Дело в том, что все мы склонны с возрастом накапливать килограммы, в среднем – по полкилограмма за три- четыре года. Курение, же по всей вероятности, приостанавливает этот процесс. Курильщицы с многолетним стажем, становясь старше, почти не прибавляют в весе. Получается, что с отказом от курения вы просто возвращаетесь к тому весу, который бы имели, если бы никогда не курили! [[MORE]] В среднем женщины, отказавшиеся от курения, поправляются на 4 килограмма. Не трудно подсчитать, что если бы вы совсем не курили, то набирали бы 1,5-2 кг. за десятилетие, о к концу второго десятилетия прибавили бы 4 килограмма. Если после ...

Все может статься с человеком. Нынешний же пламенный юноша отскочил бы с ужасом, если бы показали ему его же портрет в старости… Грозна, страшна грядущая впереди старость и ничего не отдает назад и обратно! Могила милосерднее ее, на могиле напишется: здесь погребен человек; но ничего не прочитаешь в хладных, бесчувственных чертах бесчеловечной старости». [[MORE]] Эти жестокие строки о старости принадлежат Николаю Гоголю. Гёте ввел в немецкий язык выражение «Гретхенфраге». Имеется в виду тот кардинальный, основной, принципиальный вопрос, который задает Маргарита Фаусту: «Как обстоит с Твоею верой в Бога?». Фауст уходит от ответа, ибо «в своем исканье смутном» ради вечной молодости он готов продать дьяволу свою душу. А у Мефистофеля на любой случай готова саркастическая усмешка. Классик писал «Фауста» не только о прошлом, но и о будущем, которое для нас становится настоящим. 83-летний нефтяной миллионер Миллер Куорлз из Техаса не желает умирать. «Не то чтобы я уж очень боялся смерти, — ...

1. Шоколад [[MORE]] По статистике, самый низкий уровень сердечных заболеваний наблюдается у индейцев племени Куна (Панама). Причина кроется в напитке, который с удовольствием употребляют жители архипелага Сан-Блас. Его делают из большого количества какао, содержащего флавониды, которые, как известно, способствуют укреплению стенок кровяных сосудов. Это предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, проблем с почками и слабоумия. 2. Черника, голубика Согласно результатам опубликованного в 1999 году исследования, срок жизни подопытных крыс, в рацион которых ученые включили чернику, резко увеличился. В пересчете с крысиного на людской век продолжительность жизни увеличилась более чем на 10 лет. Более того, крысы, регулярно получавшие подкормку в виде вкусных ягод, к пожилому возрасту демонстрировали прекрасную координацию движений. Компоненты и вещества, содержащиеся в чернике, голубике, бруснике и других ягодах, снижают уровень воспалительных и окислительных...

Нет такого человека, кто не любил бы сладости. Шоколад, конфеты, печенье, пирожные, сахарные булочки, пончики, пряники… Сколько же сладких соблазнов! Иногда просто невозможно отказать себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Однако во всем нужно знать меру – ведь помимо испорченных зубов и фигуры сладкоежек ожидают еще масса проблем со здоровьем. рассказывает о всех опасностях, которые подстерегают любителей сладенького, пишет . [[MORE]] Конечно, без сладкого лакомства обойтись нельзя – в нем содержатся углеводы, жизненно необходимые для правильной работы организма. Наши клетки всецело зависят от регулярного поступления в организм углеводов, ведь они обеспечивают энергетический подъем. Помимо этого, сахар способствует выработке серотонина – «гормона счастья». Но если любовь к сладкому превращается в пристрастие, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. За последнее время ученым удалось выяснить очень много нового о вреде сладких продуктов. Побочные эффекты ...

Сенильная деменция (лат. dementia, от de — приставка, означающая отсутствие, утрату, и mens — ум) альцгеймеровского типа или как ее обычно называют «Болезнь Альцгеймера» в настоящее время все больше застает врасплох многих пожилых людей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Название болезни происходит от фамилии Алоиса Альцгеймера – немецкого психиатра и невропатолога, который впервые выявил и написал об этом недуге в 1906 году. С каждым годом количество больных, пораженных Альцгеймером, увеличивается и по прогнозам врачей к 2050 году их число возрастет в четыре раза. Жертвы заболевания Обычно эта болезнь начинает проявляться у людей в возрасте от 40 лет, ранее же к ней употребляется термин «пресенильная» болезнь, что означает предстарческая. Однако все же существует и очень редкая форма заболевания – ранняя, когда признаки Альцгеймера могут проявиться у человека уже в возрасте 28 – 30 лет. Ранней стадии заболевания в 50% подвержены люди, имеющие ...

Что побудило меня написать это письмо-обращение к папам, мамам, дедушкам и бабушкам, братьям и сестрам? А вот что... [[MORE]] Недавно я побывала в большой семье, где много детей. Пока мы с ними разговаривали, читали, прошло 2-2,5 часа. Из соседней комнаты, где находился их отец и другие члены семьи, постоянно шел табачный дым. Мы открывали двери на улицу, проветривали помещение, но это ничуть не помогало. Дым стоял в воздухе, перехватывал дыхание. Дети мне сказали, что мама отца ругает за курение дома, а он ее не слушает. Придя домой я долго не могла уснуть: першило в горле, в легких были какие-то спазмы. И тут я вспомнила такое же ощущение из своего далекого детства. Мне было тогда лет 9-10. Также по ночам я не могла долго заснуть, мне было трудно дышать ядовитым отравленным воздухом. Мой отец курил дома. Я помню, как попала в больницу и лежала там месяца 2, врачи признали сердечную недостаточность. Но лечение не помогло. И тут вскоре по трагической случайности ушел из жизни мой отец....

Ни одно из научных направлений не вызывало в наши дни столь ожесточенных споров, как внедрение генной инженерии в производство пищевых продуктов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Одни ученые считают, что только таким способом можно прокормить население планеты, спасти природу от истощения и защитить человека от отравления нитратами и гербицидами. Другие, напротив, видят в новых биотехнологиях угрозу для человечества и всей экосистемы планеты, а сами генетически измененные продукты называют мутантами. Попробуем разобраться, в чем же суть новых технологий. По большому счету, человек стал применять биотехнологии с самого начала развития цивилизации, за несколько тысячелетий до нашей эры. Возделывание культурных растений, обработка пищи на огне, применение дрожжевых заквасок для выпечки хлеба, производство вина и сыра были не чем иным, как успешными попытками наших пращуров изменить заданные природой свойства пищевых продуктов. Больше всего в этом...

Многие из нас сталкиваются с проблемой повышенного уровня холестерина. Кто-то потихоньку приходит к такому состоянию с возрастом, кого-то раньше времени приводит к нему неумеренность в еде. О том, почему надо стараться держать холестерин «в узде», наш разговор сегодня с Галиной Тимофеевной ХОЛМОГОРОВОЙ, ведущим научным сотрудником ГНИЦ профилактической медицины, пишет . [[MORE]] — Опасен не сам холестерин, а его высокий уровень, потому что способствует формированию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, которые затрудняют кровоток, могут вызвать закупорку сосудов, привести к развитию гипертонии, инсульту или инфаркту. На первом этапе с этим можно бороться — диетой, физическими нагрузками, потом могут присоединиться медикаментозные средства. Если не обращать внимания на своё состояние, бляшки со временем становятся очень плотными, как бы врастают во внутренние стенки сосудов и каменеют. При этом у больных становятся такие плотные, жёсткие сосуды, что им бывает крайне сложно даже...

Народная медицина успешно использует золотой ус для лечения множества заболеваний, считается, что золотой ус - лекарство от 100 болезней. [[MORE]] Золотой ус - лечение герпеса При появлении первых симптомов герпеса к больному месту на десять минут рекомендуется приложить свежий влажный лист золотого уса или тампон, смоченный спиртовой настойкой золотого уса. Герпес пройдет через 2-3 процедуры. Золотой ус - лечение дерматита Чтобы устранить зуд, к пораженному участку кожи на десять минут прикладывают марлю, пропитанную отваром золотого уса При хроническом дерматите рекомендуется провести курс лечения спиртовой настойкой золотого уса, принимая ее по чайной ложке три раза в день за час до еды в течение трех недель. Благодаря такому простому народному методу дерматит значительно облегчается. Золотой ус - лечение климакса Рецепт народной медицины из золотого уса при климаксе: взять 3 ст. ложки цветов боярышника, 2 ч. ложки сока золотого уса, 3 стакана кипятка. Боярышник(цветы) залить кипятк...

Панкреатит (воспаление поджелудочной железы) развивается в случае, если пищеварительные ферменты не попадают в двенадцатиперстную кишку, как это положено, а активизируются местно, в самой поджелудочной железе. [[MORE]] Процесс саморазрушения (фактически – переваривания) тканей сопровождается сильными болевыми ощущениями. Диета при панкреатите играет важную роль в нормализации работы этого важного органа, пишет Основные принципы диеты при панкреатите При панкреатите питаться стоит дробно и малыми порциями (переедать нельзя) – помимо трех основных приемов пищи предусмотрено еще 2-3 перекуса. Во избежание механического раздражения органов пищеварения, рекомендуется уделять внимание протертым блюдам и продуктам. Потребление жиров стоит свести к минимуму, а вот белковая пища должна употребляться в полной мере (140-160 г в день). Допустимы лишь щадящие методы тепловой обработки продуктов. Полному исключению подлежат любые продукты, обладающие сокогонным эффектом. В период обострения рекоменд...

Людей, которые могут есть все, что захотят, когда захотят, и при этом не поправляются - довольно мало. У большинства из нас обмен веществ не совершенен. Но, чтобы съеденные за день калории быстрее сжигались, нужно немножко помочь своему организму... [[MORE]] Завтракайте Обмен веществ замедляется к ночи, когда мы не употребляем пищу в течение 9-12 часов. И когда вы отказываетесь от завтрака, вы тем самым сигнализируете своему метаболизму, чтобы он не активизировался, продолжал спать, организм решает, что ему нужно поберечь энергию до поступления пищи. Завтрак же стимулирует метаболизм, напоминая, что ему пора начать свою работу, пишет Пейте зеленый чай Зеленый чай - кладезь полезных веществ. Но главное - в зеленом чае содержатся полифенолы, которые очищают печень, помогая организму избавляться от токсинов, и термогеники - вещества, обладающие свойством сжигать жиры, обеспечивая метаболизму более эффективную работу. Ешьте внимательно Сосредоточьтесь не на том ЧТО вы едите, а на том КАК в...

Потребление молока, фруктов и овощей помогает курильщикам избавиться от вредной привычки, считают американские ученые. Причина явления кроется в специфических ощущениях: эти натуральные продукты ухудшают вкус сигаретного дыма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Выводы медиков основываются на данных опроса, проведенного среди 209 курильщиков по инициативе Медицинского центра в университете Дьюка. Их просили назвать продукты или напитки, которые ухудшают или, наоборот, улучшают вкус табака. 19% опрошенных заявили, что вкус ухудшается, если они употребляют молочные продукты. 14% респондентов дали аналогичную оценку напиткам без кофеина, таким как вода или сок, а 16% не рекомендуют есть овощи и фрукты перед перекуром, пишет со ссылкой на журнал Nicotine and Tobacco Research. Напротив, алкоголь способен улучшать вкус дыма (так ответили 44% респондентов), а еще более привлекательными с точки зрения курильщика оказываются кофеиносодержащие напитки, та...

Существует ли эффективный способ профилактики глаукомы? [[MORE]] На сегодня не существует эффективных, доказанных способов профилактики глаукомы. Лучшее, что можно сделать – это замедлить ее развитие на ранней стадии, при своевременной диагностике и лечении. Вот почему очень важно проходить регулярный осмотр у окулиста. Врач может провести серию безболезненных тестов – измерение внутриглазного давления, проверка остроты, поля зрения и др. Это поможет обнаружить глаукому на ранней стадии, и предупредить повреждение зрительного нерва. Стоит помнить, что только половина(!) больных глаукомой знает о своем заболевании, а остальные узнают о нем только тогда, когда повреждения зрения приобрели необратимый характер. Лучший способ защитить себя от потери зрения – это проходить осмотры у врача каждые пару лет, особенно после достижения 40-летнего возраста. Можно ли ослепнуть из-за глаукомы? Да, можно. Но даже если человек стал жертвой этой коварной болезни, есть хорошие шансы сохранить зрение, п...

Как оправиться после переедания-это вопрос, который волнует всех гурманов и не только...Конечно, лучший способ оправиться после переедания – это держать себя в руках и не набрасываться на всякие вкусности, которыми уставлен стол. Однако иногда человек не может устоять и идет на поводу своих желаний. Поэтому не помешает хранить пару - тройку способов, как восстановить свой организм после переедания, как не прибавить в весе после чрезмерного употребления всяких вкусностей. [[MORE]] 1. Увеличьте количество употребляемой жидкости. После переедания в организме наблюдаются эффект удержания влаги. Это плохо по двум причинам: из-за этого увеличивается вес, не выводятся шлаки и токсины. Соответственно, чтобы вывести избыток жидкости, необходимо насытить организм новой влагой. Включается принцип: «Зачем удерживать то, что поступает в достаточном количестве?». Итак, в течение двух или трёх дней после переедания необходимо выпивать в два раза больше жидкости, чем вы пили до этого. Лучше, если это ...

Ванны с добавлением активных веществ улучшают кровообращение, расширяют поры, создают условия для более легкого проникновения в кожу полезных веществ, которые оказывают влияние на весь организм. Вместо готовых препаратов предпочтение отдается активным веществам лекарственных трав, которые безвредны и обладают прекрасным эффектом. В домашней обстановке приготовить лекарственные отвары трав можно следующим образом: 1кг мелко нарезанных растений залить 3—4 л холодной воды и оставить на 5—10 минут. Затем поставить на огонь и проварить 5 минут. Настаивать 10 минут в горячей воде. Процеженный отвар добавляется к воде, используемой для ванн. [[MORE]] Такие ванны рекомендуются раз в неделю продолжительностью 20—30 минут. Голова и сердечная область пациента должны находиться над водой. Перед приемом ванны тело следует хорошо вымыть с мылом, чтобы устранить кисло-жировую пленку с поверхности тела и облегчить проникновение в организм активных веществ. Мочевой пузырь и кишечник должны быть опоро...

Круг замкнулся. Ты снова живешь полной жизнью. Ты выбросила из головы своего бывшего, встречаешься с новыми парнями и разуешься жизни. Время от времени ты плюешь на своего нового парня и отправляешься на прогулку самостоятельно. За какое бы дело ты не взялась, отныне ты будешь подходить к нему как настоящая Умница-Красавица. Ты всегда будешь блестящей, умопомрачительной, неотразимой женщиной… [[MORE]] А неотразима ты потому, что… Ты больше не вздыхаешь о своем бывшем Ты не просто не вздыхаешь о нем, но даже вообще удивляешься, как могла с ним встречаться. Ты заранее сочувствуешь любой девушке, какую угораздит с ним связаться, потому что тратить на него силы абсолютно бесполезно: бьешься-бьешься, а ничего не получаешь взамен. По всем признакам ты Умница-Красавица, которую совершенно не волнует, жив он или давно помер. Ты: в один присест можешь съесть первое, второе, кусок торта и мороженое, и к горлу ни разу не подкатит тошнота при воспоминании о нем; считаешь, что все парни, каких ты з...