Аюрведический массаж тела - видео. Как делают

Слово «аюрведа» в переводе с санскрита означает «учение о жизни». Эта сложная древняя система философии и медицины лежит в основе всей индийской медицины. Принципы аюрведического лечения базируются на естественном излечении и являются древнейшим знанием, дошедшим до наших дней сквозь века. В лечебный комплекс Аюрведы входит ряд процедур: физические упражнения и медитации, применение различных диет и лечебных трав, а также аюрведический целебный массаж тела. При этом виде массажа воздействие происходит не только на физическое тело человека, но на его тонкую оболочку.

[[MORE]]

Аюрведический массаж тела - в чем особенности

Согласно аюрведе, здоровье зависит от равновесия и умеренности, потому что тело и разум человека неразрывно связаны. Согласно учению, вся вселенная состоит из пяти элементов - эфира, воздуха, земли, огня и воды. Люди тоже состоят из этих элементов.

Позиция Аюрведы настаивает на восстановлении равновесия между тремя видами тонкой энергии, которые ещё называются доши. Это Пита, Вата и Капха.

Доши взаимосвязаны, поэтому гармоничный баланс между ними помогает впоследствии изменить функцию внутренних органов в нужном направлении.

Доши в аюрведе

У большинства людей преобладает какая-то одна доша, и это учитывается в аюрведе.

• Вата - энергия воздуха. Эти люди, как правило, худые, беспокойные, тревожные, творческие, у них сухая кожа.
• Пита - смесь огня и воды. Это активные решительные люди с хорошим аппетитом, жидкими волосами и гладкой кожей. Они легко потеют.
• Капха смесь воды и земли. Такие люди часто отличаются избыточным весом, медленно двигаются, много спят. У них густые волосы и жирная кожа.

Аюрведический массаж и чакры

Жизненная энергия тела называется прана. Согласно аюрведе, существуют семь основных энергетических центров, чакр, по которым течет прана. Они расположены вдоль позвоночника. В чакрах вырабатывается прана, которая передается в меньшие центры.

Первые шесть чакр находятся в области половых органов, крестца, солнечного сплетения, сердца, шеи и лба, седьмая - на макушке. Если движение по чакрам блокируется, могут возникать физические и психические заболевания. Аюрведический целебный массаж стимулирует свободное течение праны, тем самым укрепляя здоровье.

Особенности аюрведического массажа тела

Считается, что чакры передают прану в мармы. Известны три центра мармы - в голове, сердце и мочевом пузыре, от которых зависят наше здоровье и жизнь. Массируя точки мармы, можно воздействовать на прану.

Мармы - это энергетические точки, расположенные по всему телу. Всего их 107. Они стимулируют работу органов, поддерживают внутренний баланс, тем самым влияя на наше здоровье.

Это области концентрированной энергии, которые называют тайными, или скрытыми. Согласно Аюрведе, через них осуществляется связь физической и тонкой энергий. По большей части они находятся на теле в точках пересечения систем организма и возле артерий, вен, сухожилий и суставов. Каждая точка связана с определенной дошей и определенными физическими симптомами. Если эти точки заблокированы, мы заболеваем.

Аюрведический массаж точек в аюрведе, аналогично акупунктуре, - способствует движению праны по чакрам. Благодаря этому массажу можно ее разблокировать, устраняя заболевания и возвращая здоровье.

При массаже мармы используются различные масла, обладающие определенными качествами: успокаивающие, охлаждающие или разогревающие тело. Они тоже связаны с тремя дошами.

Подбор масла к массажу зависит от типа дош пациента и имеющегося у него дисбаланса. Опытный массажист может использовать иногда эфирные масла.

Как делают аюрведический массаж тела - видео

Этот вид массажа вобрал в себя лучшие многовековые достижения медицины. Применение различных приёмов обеспечивает разработку суставов и связок, растяжение мышц.

Согласно Аюрведе, воздействию подвергаются кожа, мягкие ткани, мышцы и внутренние органы.

При этом снимается спазм мышц, улучшаются лимфообмен и кровообращение. Немаловажное значение имеет восстановление питания на уровне клетки, нормализация работы всех систем органов. Происходит очищение организма изнутри и как закономерное следствие – его восстановление.

Основные принципы аюрведического массажа тела

При выполнении такого массажа непременным условием является применение только натуральных компонентов. Это особенно ценно в наш век химической промышленности.

Синтетические добавки дадут мгновенный эффект, но природа подействует мягче и даст время организму на адаптацию к новым условиям.

Используемые ароматические масла, сборы трав производят, естественное влияние на нормализацию кровообращения и подведут организм к естественному ритму жизни.

Лечебная смесь подбирается индивидуально каждому клиенту с учётом его психофизиологических особенностей.

Завершается аюрведический целебный массаж душем под тёплой водой.

Эффект, получаемый в результате стимуляции кровообращения и лимфодренажа, выведения шлаков и токсинов, пациент будет ощущать на протяжении нескольких месяцев.

А снятие внутреннего напряжения, выведение из состояния стресса и удаление последствий депрессивных состояний непременно отобразится в зеркале.

Аюрведический массаж воздействует на человека плавно. Оптимальным считается проведение 7-14 сеансов.

Cамоучитель по аюрведическому массажу: видео